Ocorreram algumas mudanças nas recomendações para introdução alimentar, conforme a publicação de um novo guia pelo ministério da saúde. Como não vejo razões para iniciar a alimentação complementar de forma abrupta, com oferta de vários alimentos, o que contradiz a importância dos estímulos sensoriais do bebê, e o leite materno é colocado como coadjuvante à alimentação, que deveria ser complementar a ele, o artigo segue como está. Aliás, na prática, pode colocar 5, 7, 20 alimentos, o bebê é quem decide, e vai se concentrar no mínimo da oferta, por sua natureza.
Alimentação e Saúde Infantil - Nutrição consciente desde a infância
A alimentação complementar deve ser iniciada aos 6 meses de idade, com a oferta de papinhas de frutas naturais ou legumes.
Escolha um dia e ofereça uma fruta raspada, amassada ou para que o bebê pegue com as mãozinhas e leve à boca (BLW – Baby Led Weaning), no meio da tarde (se em amamentação, quando são oferecidas apenas 3 refeições ao dia) . Bebês em aleitamento artificial iniciam com a fruta no meio da manhã.
BLW
Uma rápida introdução: Corte a fruta em pedaços grandes, de preferência retire a casca (celulose pode acelerar funcionamento dos intestinos e afetar ganho de peso). Fique de olhos bem abertos. Realize o método apenas se sentir segurança, mas saiba que dificilmente ocorre engasgos, devido mecanismo realizado pelo bebê que impulsiona o alimento para fora.
Como fazer
Varie as frutas em intervalos de dois a três dias. Observe se o bebê não apresenta alguma reação. Atente…
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