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Posição “tigre na árvore” / Fonte: BabyWorld

Dor de barriga e muito choro são o alerta de que algo não está bem.

No caminho que vai da boca ao intestino grosso, a comida  sofre várias alterações, até ter o fim que já conhecemos.

A cólica do bebê nada mais é que a fermentação dos alimentos, em especial o leite, provocando gases.

Estes gases acabam por pressionar as paredes intestinais, causando muita dor.

Nem sempre percebemos, assim de cara, o que está acontecendo.

Parou para pensar quando foi o último cocô?

Passou um dia, e nada?!?

Presas nos intestinos, as fezes começam a “trabalhar”, enviando toxinas ao fígado e, daí, uma sucessão de consequências desastrosas toma conta da história.

Pior mesmo é quando sintomas como dor de cabeça, fadiga, irritação ou mau humor mascaram a origem do problema.

preciouslittleoneA flora intestinal, com toda sua população de bactérias, fungos e demais micro-organismos, depende de um bom tratamento.

O consumo de determinados carboidratos não é totalmente absorvido pelo intestino delgado, formando resíduos.

Estes resíduos vão para o intestino grosso,  onde uma comunidade de micro-organismos se abastece, provocando fermentação dos restos.

No processo, gera gases mistos, muitos sem odores, outros capazes de infectar o ambiente por alguns metros, como o dióxido de carbono.

PARA CRIANÇAS MAIORES, EM ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR

Entre os campeões da flatulência (do grego flatus : vento) estão:  o feijão, que possui um açúcar oligossacarídeo na composição (a rafinose), as fibras solúveis do farelo de aveia (betaglucanos), amidos (açucares) de trigo, milho, batata e aveia e a pectina, fibra da maçã, quando ingerida em forma de suco, doces com açúcar refinado + leite de vaca e chocolate (geralmente, ao leite) e alimentos refinados em geral.

Tem ainda o leite de vaca e derivados, repolho, couve-flor, brócolis, ervilha, lentilha, cebola, nabo, soja, banana e pães.

A carne vermelha pode prender. Não contém fibras, e sua digestão é lenta.

O que fazer nessa hora?

Se o seu bebê for menor de 6 meses, e se alimenta de fórmulas artificiais

Fale com o pediatra, ou uma nutricionista, sobre a quantidade de água a oferecer ao dia, entre as mamadas. 

Se o seu bebê se alimenta com fórmulas artificiais, e toma algum tipo de medicamento, leia a bula, e observe se não está colaborando com as cólicas.

Remédios para refluxo podem causar incômodos abdominais, por acelerarem o esvaziamento gástrico.

É impostante saber a diferença entre refluxo fisiológico e patológico antes de medicar o bebê menor de 2 meses.

O ferro suplementado também pode ocasionar em fezes presas, se a ingestão estiver acima do necessário ao dia (considere também o ferro dos alimentos nos cálculos).

theglobalfoolSe é amamentado ao seio, não dê água, ou qualquer outro líquido, mesmo com alguém dizendo que pode. Não pode, e não precisa.

Não são todas as substâncias que passam para o leite materno, ele realmente possui fatores de proteção, mas existe o outro lado. 

Não custa nada dar uma forcinha, evitando comer como se fosse tudo como antes… antes do bebê… lembra?

PreciousLittleOne

PreciousLittleOne

Para os maiores de 6 meses

As Frutas frescas auxiliam o trabalho dos intestinos, regando a passagem com seus líquidos.

Nestes casos, as mais eficazes são: ameixa, pêssego, banana nanica madurinha, mamão, melão, manga, pera, abacate, coco…

A pera possui efeitos quase imediatos, assim como o abacate, que possui mais fibras. Para adoçar, basta misturar com um pedaço de banana nanica.

Utilize azeite de oliva extravirgem nas papinhas (um ou dois fios bastam).

Não frite alho e cebola para fazer a comida do seu bebê, especialmente quando inicia a alimentação complementar.

Comece com purês, sem óleo aquecido e temperos que nós, adultos, suportamos bem.

Bolacha maizena e afins podem causar mais prisão de ventre.

Cuidado com as farinhas industrializadas para bebês. No processo perdem tantas fibras naturais!

Cereais industrializados podem não ser uma boa idéia. Costumam acrescentar açúcar entre os ingredientes. Prefira os integrais naturais (aveia em flocos, cevadinha, etc).

As sementes ajudam outro bocado, e se hidratadas, melhor. Evite tostar e moer. Os efeitos serão melhores com a hidratação, levando água ao bolo fecal, além de gorduras saudáveis como a da linhaça.

Aveia é bom mesmo, entretanto pode complicar o meio de campo. Utilize flocos hidratados. Basta deixar de molho em água pouco antes de misturar á fruta, por exemplo.

Lembre-se que, se der a aveia, precisa dar água, para ajudar o bolo intestinal a ficar mais umedecido facilitando a saída.

Tem mais:

Essa todo mundo sabe: Fibras!

Como absorvem água é necessário ter cautela ao dar fibras para crianças menores de 2 anos, que sequer possuem a quantidade diária estabelecida pelos órgãos competentes. Portanto, moderação. Também porque podem comprometer a absorção de nutrientes importantes como o Ferro.

Com fibras: aveia, trigo, cevada, arroz integral, etc.

Probióticos: os fermentados são excelentes para o bom funcionamento dos intestinos: do famoso iogurte ao pouco conhecido kefir. Para os mais alternativos vai ainda:  missô, natoo, kombuchá, tempeh…

Verduras verde escuras: Brócolis, couve, rúcula, repolho…

Sementes: a linhaça já está ficando famosa por sua capacidade de colaborar com o bom funcionamento intestinal. Para crianças pequenas a quantidade diária é mínima, trazendo ótimos resultados. Quem já pode consumir gergelim e castanhas, aproveite!

Sementes germinadas:

Mais que ajudam os intestinos, são boas para o corpo todo!

Depois falamos mais sobre o assunto, porém, a quem interessar possa, passe no site do pessoal do TERRAPIA, da Fiocruz, para aprender mais sobre germinação.

Principais pontos positivos: alimentos germinados não contêm glúten, possuem maltose e dificilmente farão mal como gelatinas com corante, iogurtes com conservantes, carnes com hormônios ou antibióticos, etc.

E + : amêndoas, damasco,  castanhas,  uva passa, abóbora…

Massagem

Os bebês adoram ser massageados!

Aliás, quem não gosta?

Já postei antes, posto novamente o vídeo da Shantala fazendo a massagem que ganhou seu nome, mas que não foi criada por ela. Na Índia, é bem comum.

Fonte:

Guia de Alimentação infantil – Com dicas de cuidados para crianças especiais
Nana Guimarães/ 2003

Mais:

Orientações médicas para constipação

Read Full Post »

k18553444A constipação é normalmente causada por uma quantidade insuficiente de líquidos e fibras na alimentação.

Sem a quantidade suficiente de líquidos as fezes ficam endurecidas e com as extremidades ásperas, podem causar fissuras ou cortes dolorosos.

Preocupação excessiva em ensinar o bebê a usar o “troninho”, estresse emocional (como a mudança para uma nova casa), introdução de novos alimentos ou muita gordura na dieta também podem contribuir para a ocorrência de constipação, assim como a falta de exercício adequado.

As crianças também podem ficar constipadas como resultado de prender as fezes.

Uma criança ativa talvez não queira perder tempo e interromper a brincadeira para ir ao banheiro. Quando isso acontece, as fezes retidas tornam-se desidratadas e duras, e a evacuação, dolorida.

A evacuação dolorida, por sua vez, faz com que a criança queira adiar ao máximo a próxima ida ao banheiro, para evitar a dor.

Até mesmo os bebês aprendem a reter as fezes para evitar a dor.

Uma assadura que provoque dor e ardência durante a evacuação pode fazer com que o bebê relute em evacuar.

O fator mais importante para determinar se seu filho está constipado é seu nível de conforto quando evacua.

Mesmo que seu filho vá ao banheiro todos os dias, fezes difíceis de evacuar podem indicar constipação. Outro indício é dor de barriga; a barriga da criança constipada pode ficar dura e sensível ao toque.

Como prevenir a Constipação Intestinal?

*Estimule seu filho a beber muita água mineral e outros líquidos, praticar exercícios físicos e comer uma dieta rica em fibras (frutas, verduras e cereais integrais devem ter um lugar de destaque no cardápio).

**Limite o tempo em que seu filho vê televisão!

***Estimule seu filho a conhecer e a responder rapidamente às suas necessidades orgânicas. Explique que prender a evacuação dificulta o movimento intestinal e causa dor.

As diretrizes alimentares citadas pelo médico autor do artigo sugerem as mesmas orientações fornecidas pelas mães desse tópico: água de ameixa (ou papinha de ameixa cozida), maior ingestão de frutas frescas e água e mais:

* Verduras verdes escuras em saladas no almoço;

** Uso de cereais (não farináceos) como aveia em flocos;

* Massagear o abdomen inferior do seu filho é reconfortante e ajuda a movimentar os intestinos. Massageie suavemente o abdome do seu filho, seguindo o movimento natural dos intestinos. Comece pelo “canto” direito inferior, suba na direção das costelas, pelo lado esquerdo e desça em direção à pélvis.

** Evite usar panelas de alumínio. É possível que traços mínimos de alumínio possam exacerbar a constipação.

Fonte:

www.drtorrent.site.med.br

Dica do blog:

Passe pomada para aliviar a dor da evacuação difícil e dolorosa. Calêndula é ideal pois é cicatrizante e retira qualquer dor.

Mais:
Cólica e prisão de ventre, ninguém merece

Receitas gostosas para a prisão de ventre das crianças

Ops, saiu! Como controlar os gases.

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