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Archive for the ‘pão essênio’ Category

Pão solar

Deixe de molho, por oito horas, meio quilo de sementes de trigo.

Lavar e deixar repousando por dois ou três dias, sempre umedecendo para que brotem. Levar os brotos ao sol até que estejam completamente secos.

Com um moedor de grãos ou liquidificador potente, transformá-los em farinha.

Tempere a farinha como desejar (com sal marinho ou de rocha, ervas, etc) e acrescente água aos poucos, sovando a massa até que obtenha a consistência desejada.

Molde o pão, corte as fatias e leve ao sol quente, para que sejam assadas.
Vire quando necessário.

Vi a receita no blog Alimentação Viva e Sustentável

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