Aproximadamente um terço do nosso consumo diário de água provêm de alimentos sólidos.
É surpreendente a quantidade de água que alguns desses alimentos contêm.
As frutas e os legumes fornecem a maior parte, mas as carnes, peixes, pães e laticínios também fornecem quantidades razoáveis.
PÃES, BOLOS E BISCOITOS
A maioria dos pães contém aproximadamente 35% de água.
Os biscoitos do tipo cream craker contêm entre 3 a 7% de água; os amanteigados, entre 3 a 6%; e os bolos e as tortas, de 20 a 35%.
FRUTAS
As partes comestíveis da maioria das frutas geralmente contêm em torno de 80% de água. O teor de frutas secas é bem mais baixo: os damascos, por exemplo, só chegam a 30% de água e as passas de 15 a 18%.
GELÉIAS E PASTAS
O mel tem 18% de água, enquanto as geléias e doces de frutas normalmente contêm de 20 a 30%.
A geléia dietética tem um teor de água maior, em torno de 75%. As compotas cremosas de frutas têm 29% de água.
VEGETAIS
Alguns legumes, como o aipo e o pepino, chegam a Ter 95% de água.
O brócolis e o repolho contêm de 90 a 92% de água; as cenouras, 88% e os tomates, 93%.
Mesmo assada, uma batata ainda contêm 75% de água.
Clique aqui para saber a quantidade de água necessária ao dia para bebês e crianças.
eu acho este site muito bom para as crianças
Bom eua acho que nós temos que comer tudo qualquer tipo de frutas qualquer tipo de verduras e legumes e mudar cada dia mais a nossa alimentação
Olá, Ana Clara
mudar para a melhor, com certeza!!
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sao provavel…eles podem ser perfeitos para crescimentos dos bebesss,….
Viiiu eu acho qu só faltou voces comentarem sobre os alimentos com a carencia de agua…vlw me ajudaram muito!! ^—-^
eu achei muito interesante para as criancas e mudar para o melhor
muito bom
para a gente melhorar
esse site me ajudou muito. Estou no Liceu Coração de Jesus, uma escola muito boa, amo lá
love Liceu!!!
legal
Muito legal, ajudou bastante nas atividades escolares da minha filha, obrigada!
Que bom!!!
Eu quem agradeço a visita!
😉
existe algum alimento que NÃO posssua agua?
Sim, os alimentos que são desidratados…
muito bom!!!
me ajudo no trabalho de ciência.
otimo site tirei dez em um trabalho da escola bom demais
lol Que legal
Gostei, pena que nem tudo ajudou no meu trabalho, mas ajudou tanta gente! Parabéns!
Muito bom este site. Além de nos informar ainda nos ajuda com os trabalhos da escola!
nao encontrei o q eu queria , mas o site é bom.
Achei otimo! Um resumo bem pequeno,assim que eu gosto parabéns esse site!Obrigada!
eu adorei esse site demais da conta
Obrigada! 🙂
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Olá,eu achei esse site de mais,acabei de fazer uma pesquisa com meu filho para a escola.
adorei esse site
obrigada me ajudou no trabalho da escola
Gostei de site me ajudou com a pesquisa de ciências muito legal!!!
nao encontrei o que queria mais é bom
eu adorei esse site como todos adoraram para pesquisas e curiosidade,parabens um bjs e ate mas…
Que fofa! 🙂
Obrigada!!
muito bom amanha isso vai me ajudar pro trabalho
muito obrigado. Me ajudou muito no trabalho de ciencias