Oooopsss… saiu! Como controlar os gases

Todos os dias, produzimos entre 0,5 l  a 1,5l de gases. Uma parte vem do ar que engolimos diariamente (ao comer, beber, falar ou respirar). A outra,  vem de uma combinação mais complexa. Nos nossos intestinos habitam tantas bactérias quanto cabem,  se alimentando dos nutrientes que ingerimos. Esses micro-organismos pagam hospedagem produzindo nutrientes benéficos para absorção [...]

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Cólica e prisão de ventre, ninguém merece!!

Dor de barriga e muito choro são o alerta de que algo não está bem. No caminho que vai da boca ao intestino grosso, a comida  sofre várias alterações, até ter o fim que já conhecemos. A cólica do bebê nada mais é que a fermentação dos alimentos, em especial o leite, provocando gases. Estes [...]

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Receitas gostosas para a prisão de ventre das crianças

Bolos sem açúcar, ovos e leite de vaca, para ajudar a soltar o danado!! (Na página Receitas para… tem mais receitas para constipação. Muitas servem também para idosos e adultos.) Apenas um lembrete: as fibras são muito importantes para o bom funcionamento dos intestinos, porém, absorvem água, o que pode dificultar ainda mais a evacuação. É [...]

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Queijos e Iogurtes para intolerantes á lactose (Pode??)

Muitas pessoas com filhos intolerantes á lactose acreditam que a dieta de exclusão do leite de vaca deva ser total, quando é assim apenas em termos. Pessoas intolerantes podem consumir alimentos probióticos que possuem LV entre os ingredientes, como iogurte ou kefir, e também certos queijos que perdem lactose durante a produção, desde que em [...]

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Orientações médicas para CONSTIPAÇÃO

A constipação é normalmente causada por uma quantidade insuficiente de líquidos e fibras na alimentação. Sem a quantidade suficiente de líquidos as fezes ficam endurecidas e com as extremidades ásperas, podendo causar fissuras, um pequeno corte doloroso no ânus. Preocupação excessiva em ensinar o bebê a usar o “troninho”, estresse emocional (como a mudança para [...]

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